29. Bieg Niepodległości 2017

29. Bieg Niepodległości.

Bieg Niepodległości jest ostatnim i zarazem największym biegiem cyklu Warszawskiej Triady Biegowej. Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA organizuje ten bieg, aby na sportowo uczcić wydarzenia związane z odzyskaniem przez Polskę Niepodległości.

Co roku bieg staruje w dniu 11.11.o godz. 11.11. Biegacze mają do pokonania 10 km. Bieg Niepodległości to jeden z największych biegów ulicznych w Warszawie, liczy 18 tysięcy uczestników. Zawodnicy ustawiają się na starcie w dwóch kolumnach – koszulce białej i czerwonej tworząc najdłuższa flagę Polski.

Trasa prowadzi centralnymi ulicami Warszawy – al. Jana Pawła II i Al. Niepodległości, a dystans to atestowane 10 km.

Start Biegu Niepodległości będzie miał miejsce w okolicach skrzyżowania Al. Jana Pawła II i ul. Stawki, z lewej strony jezdni. Meta będzie znajdować się po drugiej stronie Al. Jana Pawła II.

Trasa będzie przebiegać ulicami: Al. Jana Pawła II, wiaduktem nad Alejami Jerozolimskimi, ul. Chałubińskiego do Alei Niepodległości.

Biegacze oraz wózkarze – nawrót w prawo na wysokości ul. Rakowieckiej, zawodnicy Nordic Walking – nawrót na wysokości ul.
Koszykowej, powrót drugą stroną w/w ulic. Trasa przebiega ulicami asfaltowymi, w żadnym miejscu trasa biegu nie wiedzie chodnikami.

Mimo naszych starań listopadowa aura nas nie rozpieszcza i wygląda na to, że podczas 29. Biegu Niepodległości będzie mokro i zimno. W związku z tym, zapraszamy Was do ustawiania się w swoich strefach startowych w wyznaczonych godzinach.

Poniżej przypominamy godziny startu poszczególnych stref:

od 11:07 do 11:08– zawodnicy na wózkach z napędem pośrednim oraz aktywnych
od 11:11:00 do 11:14:30 – biegacze strefy I /ELITE zawodnicy z czasem życiowym poniżej 39:59/
od 11:15:00 do 11:19:30 – biegacze strefy II / zawodnicy z czasem życiowym 40:00 – 44:59/
od 11:20:00 do 11:24:30 – biegacze strefy III / zawodnicy z czasem życiowym 45:00 – 49:59/
od 11:25:00 do 11:29:30 – biegacze strefy IV / zawodnicy z czasem życiowym 50:00 – 54:59/
od 11:30:00 do 11:34:30 – biegacze strefy V / zawodnicy z czasem życiowym 55:00 – 59:59/
od 11:35:00 do 11:39:30 – biegacze strefy VI / zawodnicy z czasem życiowym powyżej 60:00/
od 11:40:00 – zawodnicy Nordic Walking.

Jednocześnie, żeby podgrzać atmosferę, jak co roku, zapewniamy rozgrzewkę oraz pokazy gorących cheerleaderek. Zapoznajcie się z harmonogramem minutowym, żeby nic Was nie ominęło.

Na szczególną uwagę zasługuje wspólne odśpiewanie Hymnu, które odbędzie się o godz. 11.09.

10:45 – rozgrzewka główna – podest skrzyżowanie.
11:11 – Start biegu głównego na 10 km – najpierw startują biegacze ze strefy I (elita + biegnący poniżej 40 minut).
od 11:15:00 do 11:19:30 Start strefy II ( biegnący na czas 40:00 – 44:59 minut)
Po starcie strefy II – występ cheerleaderek PKO Banku Polskiego – na skrzyżowaniu (max 2 minuty),
od 11:20:00 do 11:24:30 Start strefy III (45:00 – 49:59 minut),
Po starcie strefy III – rozgrzewka dodatkowa – podest skrzyżowanie,
od 11:25:00 do 11:29:30 Start strefy IV (50:00 – 54:59 minut),
Po starcie strefy IV – występ cheerleaderek PKO Banku Polskiego – na skrzyżowaniu (max 2 minuty)
od 11:30:00 do 11:34:30 Start strefy V (55:00 – 59:59),
Po starcie strefy V – rozgrzewka dodatkowa – podest skrzyżowanie,
od 11:35:00 do 11:39:30 Start strefy VI (powyżej 60 minut) oraz start zawodników Nordic Walking i wózkarzy na wózkach zwykłych.