Plogging – ekofitness na Ursynowie

Plogging – ekofitness na Ursynowie.

17 czerwca (niedziela) godz. 12.00-15.00

Plogging, bo tak nazywa się połączenie joggingu i sprzątania terenów zielonych, to ostatni krzyk mody zza Morza Bałtyckiego. Chcecie tego spróbować? W niedzielę 17 czerwca pobiegniemy (lub przespacerujemy się) przez Dolinkę Służewiecką, po drodze zbierając śmieci. Wydarzenie jest demokratyczne – zapraszamy dzieci i dorosłych. Biegaj i sprzątaj z nami!

Uwaga! Będzie też konkurs na najciekawsze znalezisko. Dla zwycięzców czekają nagrody. Miesięczny kurs w pracowni fotograficznej, pracowni sitodruku i studio tańca hip-hop

Zaczynamy punktualnie rozgrzewką (ok. 10 minut). Uzbrojeni w worki rozbiegamy się lub rozchodzimy po terenie Doliny Służewieckiej, żeby pozbierać śmieci. Następnie, wykorzystując zebrane śmieci wykonamy trening sprawności biegowej lub porozciągamy się. Rozgrzewkę oraz ćwiczenia sprawnościowe poprowadzi biegający muzyk Norbert Kubacz. Ultramaratończyk zakochany w bieganiu naturalnym.

Więcej informacji: www.facebook.com/biegowo/ oraz https://www.youtube.com/watch?v=ix4DOVPlMSM

Sekcję spacerową poprowadzi Paulina Jeziorek ze Wspólnego Ogrodu SDK

Na koniec zapraszamy na relaks na leżakach lub kocach na trawie lub na schodach w Amfiteatrze.

Zbiórka: Amfiteatr w Służewskim Domu Kultury

Jak się przygotować? Załóżcie odpowiedni strój i buty do biegu, zabierzcie też ze sobą rękawiczki i reklamówki!

Wstęp: wolny
Miejsce: Dolinka Służewska
Organizator: Służewski Dom Kultury i Wspólny Ogród SDK

https://www.facebook.com/events/460044264434788/