Wraca joga na Plażę Romantyczną!
Bezpłatne zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę lipca i sierpnia o godz. 10:00 (czas trwania: 60 minut).
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w praktyce jogi. Nie przejmuj się, jeśli myślisz, że nie jesteś elastyczna/y czy wygimnastykowana/y. Sesja będzie poprowadzona tak, aby każdy mógł ją wykonać. Zrobimy proste ćwiczenia oddechowe, aby wyciszyć system nerwowy. Zajęcia zakończą się relaksem przy dźwiękach dzwonków.
Czego potrzebujesz?
- mata lub koc,
- wygodny strój (ćwiczymy boso),
- butelka wody,
- dobry nastrój!
Zajęcia poprowadzi Wellness yoga Justyna Lenarczyk-Nicolae.
źródło: https://wawer.um.warszawa.pl/kalendarz
Przeczytaj też:
