Zajęcia sportowo-rekreacyjne w Dzielnicy Ochota

W dzielnicy Ochota każdego dnia znajdziecie bogatą ofertę zajęć sportowo-rekreacyjnych.
Przekazujemy program zajęć przygotowany na rok 2022.

ROZKŁAD TYGODNIA:
Poniedziałek

• Zajęcia dla seniorów- gimnastyka – 9.30-10.30 – Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Radomska 13/21
• Joga – 18.30-19.30- LXIX Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944, ul. S. Skarżyńskiego 8
  (w terminie 02.05-26.09.2022 r. zajęcia prowadzone w Parku Wielkopolskim wejście od ul. Filtrowej)

Wtorek

• Zajęcia dla seniorów – gimnastyka- 9.30-10.30- Dom Kultury Rakowiec, ul. Wiślicka 8
• Zdrowy kręgosłup- 17.00-18.00 – OSiR ul. Rokosowska 10

Środa

• Zajęcia dla seniorów – gimnastyka- 9.30-10.30- Dom Kultury Rakowiec, ul. Wiślicka 8
• Rolki (dzieci) – 18.00-19.00 – Park Szczęśliwicki (boisko do koszykówki od ul. Drawskiej)
• Rolki (dorośli)- 19.00-20.00 – Park Szczęśliwicki (boisko do koszykówki od ul. Drawskiej)

Czwartek

• Zajęcia dla seniorów – gimnastyka- 9.30-10.30- Ośrodek Kultury Ochoty, ul. Grójecka 75
• Aerobik – 17.00-18.00 – OSiR ul. Rokosowska 10
• Zajęcia sztuk walki (oparte na technice MMA) – 18.00-19.00- VII Liceum Ogólnokształcącym im. Juliusza Słowackiego, ul. Wawelska 46 (salka fitness zlokalizowana na poziomie -1).

Sobota

• Nordic walking – 9.30-10.30- Park Zachodni (miejsce zbiórki: skatepark)

Zapisu na zajęcia: zdrowego kręgosłupa, gimnastyki dla seniorów, aerobiku, jogi oraz nordic walkingu można dokonać pod adresem e-mail: zapisyochota@gmail.com lub nr tel: 733412477. Na zajęcia obowiązują zapisy i decyduje kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona.
Na zajęcia typu joga, aerobik, zdrowy kręgosłup, gimnastyka dla seniora należy przyjść ze swoimi matami. Podczas zajęć nordic walkingu można wypożyczyć kije od instruktora.

Zapisy na zajęcia nauki jazdy na rolkach można dokonać poprzez stronę internetową: www.zapisy.rollschool.pl . Należy dokonywać zapisu na każde zajęcia osobno. Podczas zajęć należy mieć ze sobą rolki, ochraniacze i kask.

Na zajęciach sztuk walki nie ma zapisów. WSTĘP WOLNY! (należy się zgłosić 10 min przed zajęciami do instruktora i powiadomić o swoim uczestnictwie).

źródło:Dzielnica Ochota – klik