Zajęcia ruchowe dla seniorów na Łące Leśmiana

Zajęcia ruchowe dla seniorów na Łące Leśmiana.

W środowe przedpołudnia zachęcamy do godzinnej gimnastyki w plenerze. Podczas zajęć na Łące Leśmiana skupimy się na ćwiczeniach i formach ruchowych pomagających w schorzeniach kręgosłupa i stawów.

Na gimnastykę należy zabrać wygodny strój i matę do ćwiczeń.
Program spotkań został przygotowany z myślą o seniorkach i seniorach.

Na zajęcia ruchowe zapraszamy w każdą środę od 12 czerwca do 28 sierpnia, godz. 11.00,

WSTĘP WOLNY

Zajęcia prowadzi Magda Tatarek – instruktorka jogi.
Od dziecka była związana ze sportem. Różne dyscypliny towarzyszyły jej w kolejnych etapach życia: siatkówka, pływanie, lekka atletyka. Aż wreszcie pojawiły się pilates i joga, które wspomogły jej ciało po licznych kontuzjach. Kilkuletnia praktyka pilates dała jej świadomość ciała i mocne mięśnie,co stanowiło wspaniałą podstawę do praktyki jogi, która towarzyszy jej już od 15 lat.

Uczestniczyła w licznych warsztatach i konwencjach jogi gdzie mogła uczyć się od wspaniałych joginów, cały czas praktykuje pod okiem doświadczonych i mądrych nauczycieli, aby móc jak najlepiej prowadzić swoich uczniów. Joga daje jej wolność i świadomość ciała, oddechu, intelektu i właśnie takie wartości chce przekazać innym. W jodze rozwój nie ma końca i to jest cudowne.

Spotkajmy się na Łące Leśmiana!

FB-klik

Plenerowa instalacja inspirowana wierszem „Łąka” Bolesława Leśmiana jest dostępna codziennie od 8 czerwca do 31 sierpnia. Zapraszamy na zielony skwer przy Muzeum od strony ul. Lewartowskiego.

Zachęcamy do odpoczynku wśród zieleni, kwiatów i ziół oraz do udziału w wydarzeniach towarzyszących Łące Leśmiana.
Program spotkań: https://bit.ly/2Mukgv5
WSTĘP WOLNY.

W przypadku niesprzyjającej pogody wydarzenia zostaną przeniesione do budynku Muzeum POLIN.
Prosimy wówczas o punktualne przybycie. Ze względu na przepisy pożarowe, po wyczerpaniu miejsc siedzących wejście na wydarzenie nie będzie możliwe. Nie ma możliwości zajmowania miejsc dla osób, których nie ma na sali.

Współorganizatorem Łąki Leśmiana jest Stowarzyszenie Żydowski Instytut Historyczny w Polsce.