Warsaw Now! Najciekawsze Wydarzenia i Miejsca w Warszawie

Co, gdzie i kiedy w Warszawie: koncerty, imprezy, wystawy, kino, teatr, jak spędzić wolny czas

  • Home
  • Za darmo
    • Muzea
    • Koncerty Chopinowskie
    • Kina Plenerowe
    • Tanie zwiedzanie
    • Spacery
  • Najlepsze
    • Bary mleczne
    • Biznes Lunch
    • Burgery
    • Cukiernie
    • Kawiarnie
    • Koktajl Bary
    • Kuchnia Polska
    • Pączki
    • Piwo Rzemieślnicze
    • Puby i bary
    • Restauracje wegetariańskie
    • Śniadanie
    • Hummus i Falafel
  • Atrakcje
    • Top 10 atrakcji
    • 1 dzień Warszawa
    • Muzea
    • Sklepy vintage w Warszawie
    • Tarasy widokowe
    • Lodziarnie i kawiarnie dla dzieci
    • Baseny Odkryte
  • Things to do
    • MUSEUMS FOR FREE
    • 1 day in Warsaw & Map
    • 2 days in Warsaw
    • 36 hours in Warsaw & Map
    • Milk bars & Map
    • Top Warsaw Cafes
    • Polish cuisine & Map
    • Vege Warsaw
    • Warsaw’s best flea markets
    • TOP 10 & Map
    • 15 the best museums and art galleries
    • Budget Warsaw
    • vintage shops
    • Getting to Warsaw by plane
  • Wydarzenia Warszawa
    • Co robić w tym miesiącu
    • Co robić w tym tygodniu
  • Weekend w Warszawie

Catering Dietetyczny

Cholesterol – co to takiego? Cholesterol należy do steroli, który zawarty jest we wszystkich tkankach zwierzęcych. Nie występuje w produktach pochodzenia roślinnego. Najwięcej cholesterolu (około 60-80%) w organizmie człowieka pochodzi z endogennej produkcji, czyli organizm z udziałem wątroby i jelita cienkiego wytwarza go samodzielnie. Zła sława cholesterolu wywodzi się ze spopularyzowanej w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku fobii tłuszczowej. Głoszono wówczas, że produkty wysokotłuszczowe, szczególnie te pochodzenia zwierzęcego są główną przyczyną powstawania chorób układu krążenia i ryzyka zgonów. Dziś wiadomo, że dieta obfitująca w węglowodany proste, słodycze, żywność typu fast food prowadzi do powstawania chorób metabolicznych towarzyszących otyłości. Węglowodany spożywane w nadmiarze są przekształcane w glicerydy i magazynowane w tkance tłuszczowej. Warto podkreślić, że dieta ubogotłuszczowa może być przyczyną zaburzeń hormonalnych i neurologicznych. Podstawą żywienia powinna być zbilansowana dieta, która dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Należy unikać produktów wysoko przetworzonych, które przyczyniają się do powstawania nadwagi i otyłości. Dla osób, które nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków pomocna może być oferta cateringu dietetycznego w Gdańsku, Sopocie i innych miastach, w których funkcjonuje dowóz diet pudełkowych. Cholesterol – jakie pełni funkcje? Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Eliminacja produktów pochodzenia zwierzęcego np. mięsa niesie ze sobą skutek w postaci np. odcięcia bardzo dobrego źródła pełnowartościowego białka. Dlatego nie należy rezygnować z produktów spożywczych zawierających cholesterol, jednak mieć na uwadze, że produkty wysokotłuszczowe jak smalec, tłuste mięsa np. boczek są bardzo kaloryczne. Funkcje cholesterolu: służy do syntezy błon komórkowych; tworzy struktury mózgu; bierze udział w wytwarzaniu kwasów żółciowych; jest prekursorem hormonów sterydowych (hormony nadnerczy m.in. kortyzol, adrenalina oraz hormony płciowe); uczestniczy w produkcji witaminy D w skórze. Dla pokrycia zapotrzebowania na ten składnik wystarcza ilość, która jest produkowana przez wątrobę. Nie zachodzi konieczność dostarczania cholesterolu wraz z dietą. Racjonalne spożycie cholesterolu wraz z przyjmowanym pokarmem, nie będzie znacząco wpływać na stężenie cholesterolu we krwi. Dlatego nie należy z tego powodu eliminować produktów odzwierzęcych. Pokarmowe źródła cholesterolu Cholesterol występuje jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Najwięcej tego składnika zawierają podroby, jaja, tłuszcz pochodzenia zwierzęcego, produkty mleczne, sery, tłuste mięsa i wyroby wędliniarskie. Cholesterol – zawartość w 100 g produktu Załącznik: tabela cholesterol.png W związku z faktem, że synteza własna cholesterolu w pełni wystarcza na pokrycie zapotrzebowania na ten składnik, nie istnieją normy wystarczającego spożycia. Dodatkowo badania niejednoznacznie wskazują a wpływ spożycia cholesterolu z pożywienia na jego stężenie we krwi i tym samym zagrożenie miażdżycą. Udokumentowane jest natomiast negatywne oddziaływanie tłuszczów trans na zdrowie człowieka, które wpływają na inicjowanie stanów zapalnych w organizmie, przyczyniają się do produkcji niebezpiecznych wolnych rodników i mogą wpływać na powstawanie chorób nowotworowych.

Cholesterol – jak wpływa na nasze zdrowie

5 maja 2022 Warsawnow 0
UDOSTĘPNIJ
     

UDOSTĘPNIJ      Cholesterol to należący do tłuszczów związek chemiczny, który zawarty jest w produktach pochodzenia zwierzęcego. Nadmiar cholesterolu w diecie może przyczyniać się do powstawania zaburzeń […]

Czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie

Czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie?

6 marca 2022 Warsawnow 0
UDOSTĘPNIJ
     

UDOSTĘPNIJ      Nie da się ukryć, że w ostatnich latach cateringi dietetyczne stają się coraz bardziej popularne. Co chwilę, w miastach w całej Polsce, pojawia się […]

Jak dbać o zdrowie w szybkim tempie warszawskiego życia

Jak dbać o zdrowie w szybkim tempie warszawskiego życia?

28 stycznia 2022 Warsawnow 0
UDOSTĘPNIJ
     

UDOSTĘPNIJ      Stres w pracy, jedzenie w biegu i zarywanie nocy to codzienność wielu z nas, niezbędna, by nadążyć za szybkim tempem życia w wielkim mieście. […]

Fit My Day Catering Dietetyczny ufundował posiłki dla Powstańców Warszawskich

Fit My Day Catering Dietetyczny ufundował posiłki dla Powstańców Warszawskich

26 listopada 2021 Warsawnow 0
UDOSTĘPNIJ
     

UDOSTĘPNIJ      Po raz kolejny firma Fit My Day Catering Dietetyczny wykazała się wielkim sercem i zaangażowała się pomoc Warszawskim Powstańcom. Od 26 listopada 2021 roku […]

Najnowsze

  • Letnie KONCERTY PROMENADOWE

    Letnie KONCERTY PROMENADOWE 2022

    28 czerwca 2022 0
  • Wolskie Potańcówki wracają do Parku Szymańskiego

    Wolskie Potańcówki wracają do Parku Szymańskiego

    27 czerwca 2022 0
  • Mark Ernestus' Ndagga Rhythm Force w Pardon, To Tu

    Mark Ernestus’ Ndagga Rhythm Force w Pardon, To Tu

    23 czerwca 2022 0
  • Vito Bambino w Pokój na lato

    Vito Bambino w Pokój na lato

    17 czerwca 2022 0
  • Warszawa MUZEA za DARMO

    12 grudnia 2021 0
  • basen letni ochota

    Baseny Odkryte Warszawa 2022

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Baseny Odkryte Warszawa 2022 W środę, 15 czerwca 2022 roku odbędzie się otwarcie większości miejskich kompleksów basenów letnich w Warszawie. Sprawdźcie, gdzie w stolicy […]

  • kino plenerowe warszawa

    Kino Plenerowe 2022 Warszawa [ MIEJSCA i DATY SEANSÓW]

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Kino Plenerowe 2022 Warszawa. Jeśli szukacie pomysłu na spędzenie wieczoru, to koniecznie wybierzcie się na seans do jednego z kin plenerowych. W parkach, na […]

  • Kwiat Jabłoni

    Letnie Brzmienia na błoniach PGE Narodowego: Kwiat Jabłoni

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      28 lipca 2022 r., czwartek, godz. 20.00 Błonia PGE Narodowego, al. Księcia Józefa Poniatowskiego 1, Warszawa Bilety w cenie: 99 zł / 119 zł […]

  • JOGA NA TARGU ŚNIADANIOWYM

    JOGA w plenerze 2022 – Darmowe zajęcia w Warszawie

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Joga w plenerze Warszawa 2022 Lista miejsc w Warszawie, gdzie za darmo możesz ćwiczyć jogę. PONIEDZIAŁEK JOGA NA BEMOWIE Godz. 18:00 Miejsce: Osiedle Akademickie […]

  • Wuzetka, zygmuntówka oraz inżynierka. Gdzie zjeść warszawskie desery?

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Wuzetka, zygmuntówka oraz inżynierka. Gdzie zjeść desery Warszawy? Prezentujemy cukiernie z tradycjami, gdzie zjecie smaczne desery związane z Warszawą. Wuzetka Wuzetka powstała w powojennej Warszawie. […]

  • Willa Żabińskich w Zoo Warszawa

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Willa Żabińskich w Zoo Warszawa. Willa Żabińskich została zbudowana jako mieszkanie służbowe w 1931 r. Zamieszkał w niej ówczesny dyrektor Warszawskiego ZOO Jan Żabiński […]

Polecane przez nas

  • Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    30 czerwca 2022 0
  • kino plenerowe warszawa

    Kino Plenerowe 2022 Warszawa [ MIEJSCA i DATY SEANSÓW]

    14 czerwca 2022 0
  • festiwal jazz na starówce

    JAZZ na STARÓWCE 2022 [PROGRAM]

    14 czerwca 2022 0
  • Letnie Brzmienia 2022 na PGE Narodowym

    Letnie Brzmienia 2022 na PGE Narodowym – Sanah dołącza do trasy koncertowej!

    3 czerwca 2022 0
  • pokazy fontann 2022

    Pokazy FONTANN w Multimedialnym Parku Fontann

    15 maja 2022 0

Polecane przez nas

  • Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    30 czerwca 2022 0
  • kino plenerowe warszawa

    Kino Plenerowe 2022 Warszawa [ MIEJSCA i DATY SEANSÓW]

    14 czerwca 2022 0
  • festiwal jazz na starówce

    JAZZ na STARÓWCE 2022 [PROGRAM]

    14 czerwca 2022 0
  • Letnie Brzmienia 2022 na PGE Narodowym

    Letnie Brzmienia 2022 na PGE Narodowym – Sanah dołącza do trasy koncertowej!

    3 czerwca 2022 0
  • pokazy fontann 2022

    Pokazy FONTANN w Multimedialnym Parku Fontann

    15 maja 2022 0

szukaj

atrakcje

  • Festiwal Sztuka Ulicy 2022

    29. Festiwal Sztuka Ulicy Warszawa

    29 czerwca 2022 0
  • Sen nocy letniej

    Szekspir w parku – Sen nocy letniej

    24 czerwca 2022 0
  • MUZYKA NA WODZIE

    MUZYKA NA WODZIE – VII Letnie koncerty na Wawrzyszewie

    19 czerwca 2022 0
  • Bielańskie Wianki 2022

    Bielańskie Wianki 2022

    14 czerwca 2022 0
  • Spektakle plenerowe TEATRU POLONIA

    Spektakle plenerowe TEATRU POLONIA 2022

    11 czerwca 2022 0

Wydarzenia dla dzieci

  • Bezpłatne zajęcia na wolskich basenach

    Bezpłatne zajęcia na wolskich basenach

    29 czerwca 2022 0
  • Bilety na animację „Minionki Wejście Gru” w Multikinie

    Bilety na animację „Minionki Wejście Gru” w Multikinie

    21 czerwca 2022 0
  • Kartka z Powstania

    Kartka z Powstania w Hali Koszyki

    21 kwietnia 2022 0
  • Kino Dobrej Energii E.ON i Against Gravity

    Elektrownia Powiśle: Kino Dobrej Energii E.ON i Against Gravity

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Elektrownia Powiśle: Kino Dobrej Energii E.ON i Against Gravity. W każdy wtorek i czwartek zapraszamy wszystkich miłośników kina dokumentalnego na bezpłatne seanse. Pokazy będą […]

  • Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle W każdy piątek lipca od godz. 19:30 w Elektrowni Powiśle prezentowane będą koreańskie filmy. Repertuar 01.07.  – „Minari” 08.07. […]

  • Kino plenerowe nad Balatonem

    Kino plenerowe nad Balatonem 2022

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Kino plenerowe nad Balatonem 2022 Zapraszamy na bezpłatne, plenerowe pokazy filmów w ramach „Filmowej Stolicy Lata”. Pokazy odbywają się we wtorki w lipcu o […]

  • Festiwal Sztuka Ulicy 2022

    29. Festiwal Sztuka Ulicy Warszawa

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      29. Festiwal Sztuka Ulicy Warszawa 29. FESTIWAL SZTUKA ULICY Warszawa, 1 – 3 lipca 2022 r. Park Szczęśliwicki | Rynek Nowego Miasta | Plac […]

  • Co warto zobaczyć w lipcu w Multikinie

    Co warto zobaczyć w lipcu w Multikinie?

    UDOSTĘPNIJ
         

    UDOSTĘPNIJ      Początek wakacji przyniesie widzom wiele filmowych emocji! W lipcu na wielkim ekranie pojawią się między innymi: animacja „Minionki: wejście Gru”, najnowszy film Marvela „Thor: […]

  • Kino Dobrej Energii E.ON i Against Gravity

    Elektrownia Powiśle: Kino Dobrej Energii E.ON i Against Gravity

    30 czerwca 2022 0
  • Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle

    30 czerwca 2022 0
  • Kino plenerowe nad Balatonem

    Kino plenerowe nad Balatonem 2022

    30 czerwca 2022 0
  • Festiwal Sztuka Ulicy 2022

    29. Festiwal Sztuka Ulicy Warszawa

    29 czerwca 2022 0
  • Co warto zobaczyć w lipcu w Multikinie

    Co warto zobaczyć w lipcu w Multikinie?

    29 czerwca 2022 0

Kontakt

e-mail: warsawnow@warsawnow.pl
Ostatnie wpisy
  • Elektrownia Powiśle: Kino Dobrej Energii E.ON i Against Gravity
  • Koreańskie Kino w Elektrowni Powiśle
  • Kino plenerowe nad Balatonem 2022
  • 29. Festiwal Sztuka Ulicy Warszawa
  • Co warto zobaczyć w lipcu w Multikinie?
kontakt

warsawnow@warsawnow.pl

UWAGA: informacje prasowe, wyniki badań, analizy, informacje o nagrodach, artykuły sponsorowane publikowane są odpłatnie poprzez portal Whitepress.pl

 

 

Archiwa
Newsletter
szukaj u nas

Copyright © 2022 | WordPress Theme by MH Themes

Warsaw Now! Najciekawsze Wydarzenia i Miejsca w Warszawie
Poprzez kliknięcie na „Akceptuję” jest wyrażona zgoda na przechowywanie plików cookie na swoim urządzeniu w celu usprawnienia korzystania z nawigacji strony, analizowania wykorzystania strony i wsparcia naszych działań marketingowych
Akceptuję Więcej
Ustawienia ciasteczek
Polityka Prywatności

Polityka plików cookie

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas poruszania się po witrynie. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość rezygnacji z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na wygodę przeglądania.

Niezbędne
Always Enabled
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witryny. Ta kategoria obejmuje wyłącznie pliki cookie, które zapewniają podstawowe funkcjonalności i zabezpieczenia witryny. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych.
Funkcjonalne
Funkcjonalne pliki cookie pomagają w wykonywaniu pewnych funkcji, takich jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Wydajność
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.
Statystyki
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o wskaźnikach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.
Marketing
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania odwiedzającym odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających w witrynach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.
Inne
Inne nieskategoryzowane pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze sklasyfikowane w kategorii.
SAVE & ACCEPT
Powered by CookieYes Logo
pl Polski
en Englishfr Françaisde Deutschit Italianopl Polskiru Русскийes Españoluk Українська