Praskie Dni Seniora

Praskie Dni Seniora
Zapraszamy na Praskie Dni Seniora, podczas których starsi mieszkańcy Warszawy i okolic będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań, wziąć udział w warsztatach, wykładach i specjalnie przygotowanych grach!

21 PAŹDZIERNIKA, GALERIA WILEŃSKA

10.00-10.30 PRZYWITANIE GOŚCI – Conrado Moreno i jego opowieść o podróży „do samego siebie”, którą odbył na drodze do Santiago De Compostella. Warto ją odbyć, aby cieszyć się w pełni jesienią życia.
10.30-11.00 DJ WIKA. Muzyka na dobry start.
11.15-12.15 Koncert Joanny Mioduchowskiej i Krzysztofa Tkaczyka.
12.00-14.00 Gra Aktywny Senior.
Na seniorów będą czekać atrakcyjne zadania, quizy i zagadki.
16.00-17.00 DJ WIKA. Muzyka na dobrą energię.
17.15-18.15 Koncert Joanny Mioduchowskiej i Krzysztofa Tkaczyka.
11.00-16.00 Sala Relaksu. Aktywności dla Seniorów, którzy nie wezmą udziału w grze.

W Sali Relaksu będzie można odpocząć oraz wziąć udział w warsztatach, animacjach i wystąpieniach specjalistów przygotowanych przez Fundację A.R.T. oraz Partnerów.

🔸
 Bezpieczny Senior – wystąpienie Policji i Biura Bezpieczeństwa, Urzędu Dzielnicy Praga Północ.
Miniwykład połączony z prezentacją, dotyczący bezpieczeństwa seniorów w różnych obszarach życia.
🔸 Warsztaty kreatywne – 3-godzinne warsztaty manualne.
Uczestnicy, przygotują kolorowe magnesy na lodówkę, które zabiorą ze sobą do domu.
🔸 Treningi pamięci.
Treningi pamięci poprowadzi doświadczony w pracy z seniorami psycholog. W przystępnej i zabawnej formie seniorzy poćwiczą uwagę, koncentrację, poznają łatwe ćwiczenia do wykonania w domu.
🔸
 Warsztaty relaksacyjne – treningi ruchowo-relaksacyjne.
Instruktorka fitness z doświadczeniem w pracy z seniorami i jednocześnie dietetyk pokaże seniorom odpowiednie dla każdego wieku i sprawności fizycznej ćwiczenia usprawniające stawy i mięśnie oraz techniki relaksacyjne łatwe do wykonania również samodzielnie w domu.
16.00-17.00 DJ WIKA. Muzyka na dobrą energię i zakończenie wydarzenia.
 Podczas trwania wydarzenia seniorzy będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań i porad specjalistów.
09.00-13.00 fizjoterapeuta
11.00-15.00 diabetolog, internista
12.00-14.30 urolog
13.00-17.00 dietetyk
13.30-16.00 psycholog
Zapisy (7 dni w tygodniu w godzinach 08.00-20.00): tel. 22 566 22 51.

22 PAŹDZIERNIKA KONESER

9:00-12:55 Aktywny senior w Zdrofit.
9:00 – rozmowa z fizjoterapeutą o bezpiecznej aktywności dla seniorów
10:00-12:00 – Konsultacje z fizjoterapeutą
12.00-12.55 – Zajęcia fitness AKTYWNY SENIOR (max. 35 osób)
12.20-14.00 Zwiedzanie Muzeum Polskiej Wódki.
15.00-19.00 Speed dating/maraton spotkań w Magic Mind Museum.
15:00 pierwsze spotkanie
17:00 drugie spotkanie
10.00-18.00 Zapraszamy do Osteobusa na Placu Konesera.
Podczas trwania wydarzenia seniorzy będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań i porad specjalistów.
09.00-13.00 fizjoterapeuta
11.00-15.00 diabetolog, internista
12.00-14.30 urolog
13.00-17.00 dietetyk
13.30-16.00 psycholog
Zapisy (7 dni w tygodniu w godzinach 08.00-20.00): tel. 22 566 22 51.
Na wszystkich wydarzeniach obowiązuje ograniczona ilość miejsc, o uczestnictwie decyduje kolejność przybycia na miejsce.