Morsowanie nad Wisłą 2025
W niedzielę, 23 listopada 2025 roku zapraszamy na kolejny sezon Morsowanie nad Wisłą!
Morsowanie to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale także metoda poprawy zdrowia i samopoczucia. Regularne morsowanie może wspierać układ odpornościowy oraz zwiększać odporność na stres.
Harmonogram
10.00 – rejestracja uczestników morsowania
10.00 – 13.00 – sauna
10.00 – 13.00 – ognisko
10.10 – wspólne sprzątanie plaży
10.30 – 12.30 – warsztaty oddechowe
10.30 – 12.30 – rejsy tradycyjnymi łodziami wiślanymi
10.30 – szkolenie ze świadomego kontaktu z zimnem i bezpiecznego morsowania
11.00 – wspólne wejście do wody
- 11.00 – 12.00 – strefa gastronomiczna – gorąca herbata zimowa oraz zupa
Co ze sobą zabrać:
- ręcznik,
- czapkę i rękawiczki (w nich będziecie wchodzić do wody),
- strój do kąpieli,
- buty do wody – to ważne! dno jest muliste, znajdują się tam kamyki i patyki, stopy powinny być chronione, najlepszym obuwiem są buty neoprenowe, klapki będzie trudno utrzymać na stopach podczas wchodzenia i wychodzenia,
- ciepłą bieliznę i odzież do założenia po morsowaniu, najlepiej luźne, łatwe do założenia (wciągnięcie obcisłych, wąskich skarpetek na zmarzniętą stopę, za pomocą zmarzniętych rąk jest prawdziwym wyzwaniem, sztywne dżinsy też niełatwo założyć, lepsze są dresy).
Najważniejsze atrakcje tegorocznej edycji
Ognisko i strefa odpoczynku
Zimowa herbata i zupy w strefie gastro
Ogrzewane szatnie + ciepły prysznic (Wał Miedzeszyński 399)
Warsztaty oddechowe, relaksacyjne i rytmiczne
Mobilna sauna i balia z gorącą wodą (w wybrane dni)
Zimowe rejsy łodzią wiślaną
Zimowe spływy kajakowe i SUP
Klub Świadomych Morsów – 3 spotkania edukacyjne w Przystani Warszawa
Wspólne sprzątanie brzegu przed każdą kąpielą
Karta Morsa – pieczątki i nagrody dla zaangażowanych
- Zajęcia z ekspertem od ekspozycji na zimno – dr Valerjanem Romanovskim
Kiedy: każda niedziela od 23 listopada do 21 grudnia 2025r. oraz sobota 20 grudnia br.
Godzina: od 10.30 – wejście do wody o 11.00.
Gdzie: Plaża Saska / okolice Mostu Poniatowskiego
Wstęp wolny
Szczegóły wydarzenia na FB-klik
Jeśli podoba Ci się to co robimy, wesprzyj naszą działalność: https://buycoffee.to/warsawnow
Przeczytaj też:
Muzea za darmo Warszawa – klik
Wydarzenia w Warszawie weekend – klik
Wydarzenia w Warszawie w tym miesiącu – klik
Park Akcji „Burza” pod Kopcem Powstania Warszawskiego – klik
Reklama
