Joga na TARGU Śniadaniowym

Joga na TARGU Śniadaniowym

W sobotę, 13 czerwca zapraszamy na pierwsze zajęcia jogi na Targu Śniadaniowym na Żoliborzu.

Joga i śniadanie na świeżym powietrzu i pod chmurką – to idealny plan na sobotni poranek! Powitaj z nami słońce, rozchmurz się po całym tygodniu pracy. A po jodze usiądź na kocu na trawie i zjedz mnóstwo śniadaniowych pyszności przygotowanych przez wystawców Targu Śniadaniowego!

CO W PROGRAMIE?
Zajęcia będą dopasowane do poziomu grupy – jeśli jesteś początkujący/a na pewno sobie poradzisz! Będziemy łagodnie budzić ciało wykonując pozycje jogi (asany), nauczymy się też prostych technik oddechowych i medytacyjnych.

CO ZABRAĆ NA ZAJĘCIA?
Własną matę do jogi (a jeśli nie masz maty – możesz ćwiczyć też na trawie)
Wygodny strój (bluza i skarpetki mogą się przydać)
PŁYN DO DEZYNFEKCJI RĄK
Dobry humor
Rodzinę, znajomych i sąsiadów!

CZAS NA ŚNIADANIE!
Jogę najlepiej ćwiczyć na czczo, ewentualnie godzinę po lekkiej przekąsce. Przed zajęciami możesz zjeść coś lekkiego (np. świeży owoc lub kilka suszonych, lekki koktajl do picia). Bardziej obfite śniadanie będzie czekać na Ciebie na stoiskach na Targu Śniadaniowym 🙂

WSTĘP WOLNY!
Na zajęcia jogi jest wstęp wolny. Jeśli masz ochotę dołączyć – przyjdź ok. 8:55 do stoiska Targu Śniadaniowego (namiot Organizatora).

PROWADZĄCY:
Jogę poprowadzą dla Was instruktorki i instruktorzy z żoliborskiej szkoły jogi Nieboskłon (sala do jogi mieści się przy ul. Kossaka 10/3)

W przypadku pytań, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny:
kontakt@niebosklon.com
506780067

Adres: Aleja Wojska Polskiego 4

FB-klik